В МАДОУ "Детский сад № 2 прошел тренинг для педагогов. Педагог-психолог Бартош Надежда Николаевна провела тренинг с коллегами на тему «Всё в твоих руках».

Цель тренинга: профилактика эмоционального выгорания педагогов, развитие навыков жизнестойкости, навыков распознавания эмоций, социальной гибкости. 

Задачи:

⦁    познакомить педагогов с понятием «синдрома эмоционального выгорания», его причинами, признаками и способами профилактики; 

⦁    обучить способам психической саморегуляции; 

⦁    с помощью упражнений снизить уровень психического выгорания и эмоционального  напряжения;                          

⦁    содействовать активизации личностных ресурсных состояний

В ходе тренинга педагоги с психологом выполняли упражнения: «Знакомство», «Правила встречи», «Шеренга», «Распускание панцерей», «Портрет чувств» и др.

Проективный тест «Куб в пустыне» .

Занимались сбросом мышечного напряжения, обучались дыхательной технике, методу саморегуляции, для этого выполняли упражнения: «Медитация на дыхание», «Полное дыхание».