Ежегодно 7 апреля в день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день здоровья. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Здоровье – высшая ценность жизни.

С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность. Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию.

Здоровье – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов и определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50 % определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.

Здоровье – это главная ценность в жизни, поддерживать которое можно, соблюдая здоровый образ жизни. Здоровье позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно-духовный потенциал. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию.

Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются правильный образ жизни, вакцинация, диспансеризация, регулярные профилактические осмотры. Человек должен и сам занимать активную жизненную позицию – придерживаться рационального режима дня, сбалансированного питания, соблюдать оптимальную двигательную активность, регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек. Однако, здоровый образ жизни пока не занимает ведущее место в сознании наших граждан, о чем свидетельствуют высокая заболеваемость, смертность и инвалидизация населения.

Всемирный день здоровья призван ориентировать людей на употребление здоровой пищи, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя, занятия физическими упражнениями, участие в активных видах отдыха и др. Любой россиянин может бесплатно пройти обследование и получить индивидуальные рекомендации по ведению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек в государственных центрах здоровья для взрослых и детей, действующих по всей России. Аналогичная работа ведется и в лечебно-профилактических учреждениях по месту жительства, в кабинетах медицинской профилактики.

Основной составляющей здоровья ВОЗ назвала постоянную физическую активность. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.

Недостаточная физическая активность – одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «Движение – это жизнь».

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение».

Памятки, плакаты

Если повышен холестерин_листовка
Как бросить курить_памятка
Физическая активность
Соль
Клетчатка

Бросай курить самостоятельно_памятка

Зачем нужны диспансеризация и профилактический осмотр_памятка

Здоровый образ жизни – условие для крепкого иммунитета_памятка

Двигайтесь больше_памятка

Мифы о ЗОЖ_памятка

Как бросить курить_памятка

Основные принципы противораковой диеты_памятка

Подростку о питании_Пища для ума_памятка

О вреде алкоголя_памятка

Ожирение и женское здоровье_памятка

Ожирение и мужское здоровье_памятка

Правда и мифы о курении_памятка

Стресс и здоровье_памятка

Три принципа правильного питания_памятка

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний_памятка

Центры здоровья Кировской области_памятка

Что мешает бросить курить_памятка

Здоровый образ жизни_плакат

Факторы риска_плакат

Нормы физической активности

Нормы физической активности у беременных

Нормы физической активности у детей до 1 года

Нормы физической активности у детей от 1 года до 4-х лет

Нормы физической активности у детей и подростков 5-17 лет

Нормы физической активности у взрослых 18-64 лет

Нормы физической активности у пожилых людей 65 лет и старше

Нормы физактивности у взрослых и пожилых людей с хроническими патологиями

Нормы физактивности у детей и подростков 5-17 лет с ограниченными возможностями

Нормы физактивности у взрослых с ограниченными возможностями

Рекомендации для всех взрослых

Нормы физической активности (обложка)